院長のブログ
「今年の目標」
仕事柄ずーっと座っています。どうしても姿勢が悪くなります。
何か運動をしなければと思いながら、ズルズル時が過ぎていきます。
現在BMI 27 ちょっと太っている。 もう少し痩せたい！
運動を少しでも始めよう。
目標
①毎朝、ラジオ体操
②昼休み、時々ゴルフ練習に行く(練習しないでゴルフに行くと、まともに当たらない)
③昔からあって使っていないエアロバイク、iPad でドラマ観ながら再開する
以上の事を考えて、少し運動始めていきます！
井上亮
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